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2005.07.12

睡眠不足

昨日、夜勤に近い訓練
三日目が終了、朝の4時過ぎ帰宅して
5時すぎき寝ました、朝9時に起きてしまい
昼頃 約1時間寝ました、夜は9時に眠り
今日の 11時まで睡眠

訓練中は 平均4時間の睡眠
これは、勉強しているからではなく 睡眠の
パターンが狂ったので 朝はすぐに起きるので
その後仮眠できません。

さすがに、今日は眠貯したため、元気!

この様なパターン 後2回あります。
体力勝負の様な試験。

早く終わりたいな!

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